朝夕は冷えて、一日の中で寒暖の差が激しいですね。お元気ですか？

今日はうちの可愛いペットの紹介をしまーす。じゃんじゃジャーン♪ルンバのルンルンです。
私がいないとき掃除をしてくれます。
皆様に普段の生活での運動量を増やすよう薦めるインストラクターとしてはあるまじきことですが、
掃除機が古かったこともあり、母の日のプレゼントになりました。有りがたく部屋の中央に置かせて頂きました。

居ないときに掃除をしてくれるのがロボットなのに、子供は追って回っています。私も、目を離すと心配です。

でも、思いきって居なくなってみました。

キチンと自分の場所に戻ってくれていました。良かった。ほっ…
しかも、前よりキレイ。埃っぽくもない。ロボットってすごい！

これからずっと大事にするね。ルンルン。

先日、ネイルをやってもらった時のこと。
ネイリストさんに親指の爪が凹んでいますよ、と言われてしまいました！

疲れなどでも凹むのだとか。

そういえば、今週はずっとだるく、鼻炎と頭痛が続いていました。

体はちゃんとサインを出してくれるのですね。
それに気付けるだけの余裕は必要だな、と痛感しました。

もっとストレス発散をしたほうがよいのでしょうかf^_^;

さっそく友だちとランチの約束をしてみましたo(^-^)o

本日は午後から大雨、雷雨の予報でしたが。
昨日ふと釣りがしたくなり7時頃スタンドアップパドルボードにて江ノ島に向かいました。

釣りなんて小さい時に3回程やった程度でしたが、昔の人は枝と糸と針で釣っていたのだから(イメージです)
気合でなんとかなる！っという事で鵠沼からボードを漕いで江ノ島に到着。
慣れない海上で釣りの準備。流されるわ流されるわ…漕いでは流され漕いでは流され…　そんなことをしていると釣竿にわずかな反応が！

糸を巻いてみると！

魚が！　

ヤッタァー!!ちっちぇー!!　

良いのです。

生まれて初めて自分で釣れたんですから。
その後少し波があったのでサーフィンを1時間。素晴らしく充実した午前でした！

少しでもやろうと思ったらとりあえずなんでもやってみる！日々そんな事を大事にしています。

今度は網でも買って大量捕獲を目指します（笑）我が家のエンゲル係数を少しでも減らしたいと思います。

釣りがしたいわけではなくおかずを取りたい三嶽でした。

暖かくなって来ましたねぇ〜。
お元気ですか？

さて、今日はシワについてです。
キャー、いやぁ。とはおっしゃらず聞いて下さい。

先日、朝、珍しく眠くて起きたのですが！鏡で見た自分の眉間に消えていたはずのシワを発見！エーーン(T-T)なんでまたぁ？

私、近眼ですが、うちでは掃除する時と、真剣にテレビを観るとき以外は、ほとんど眼鏡をかけないのです。とりあえず生活は出来ますので。ですが、気づくと眼を細めてたりしているのです。それに、この頃、イライラして怒ってばかりだったかなぁ？そっちのほうが原因かなぁ。なんて、しょんぼりでした。

ここ、半年くらい自分の顔をしっかり観てなかったなあと思い直して眼を背けず鏡と向き合いました。そして、丁寧に化粧水をつけるのです。ただ、パチパチとつけてはいけません。入れ〜入れ〜♪と唱えながらです。乳液も美容液もです。ひとつしかつけないならそれでも良いのです！入れ〜入れ〜♪そして最後、自分に褒め言葉を。なんでもいいんです。誰も聞いちゃいません。まあ！ほっぺが可愛いわ。とか、貴女、綺麗よ。とか。

そうすると、肌は答えてくれます！ただですから、やってみて下さい。
人間、思い込みが大事ですね。

今日はまじないの話でした〜。
ありがとうございました。(^o^)／~~

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先日、息子を連れて眼科に行った時のこと。

歳のころは70代くらいの方でしょうか。背もたれにもたれかかることなく、ピンと背筋を伸ばして座っていらっしゃったのです。

その姿のまあ見事なこと！
腰よし、背中よし、肩よし、首よし！
しかも膝をきちーんと閉じて(@_@)

あぁ姿勢がいいと、年齢など関係なくこんなに美しいのだなと、改めて実感してしました。

そんなわたくしも、電車に長時間乗っていると、ついつい膝が開いてしまいます。

見習わなければ！(^-^;

今日は「英国王のスピーチ」。

英国王室が舞台ですが政治的背景は控えめでユーモアもあり美術的に美しく、気の利いたセリフがとてもよかったですd(^^)

言葉には力があり、信頼が言葉に力を与える…。

さすがイギリスはスピーチが文化として根づいている国ですね。
歴史的にも政治家や権力者の名スピーチがいくつもあります。

この映画を観て改めて人前で話すことの難しさ、伝える大切さを学びました。
これからも今以上に心ある会話を心掛けていきたいと思います(￣∇￣*)ゞ

今日、芦ノ湖キャンプから帰ってきました。初 日は晴れていたのですが、最後テントをしまう ときにどしゃ降り(ToT)。ただでさえ後片付けが
大変なのに、雨。雨。雨。 エーン。 うち、いつもお天気イマイチなんですよね。

ま、それはさておき、芦ノ湖ということで、釣 りしました！マスが釣れるらしいのですが、 ヒットせず、子供たちはワカサギを網で捕って
いました。朝イチは産卵に来るらしく大漁。素 揚げして塩ふって、パクっ。美味(^-^)v

今夜はお家の布団で寝られることに感謝して、 おやすみなさい。

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レッスン終了後に、「ブログ見てますよ！」と
お声をかけていただきました。
ひとり言になってなくてよかった(>_<)
励みになります。ありがとうございます。

さて、学校では最近、あだ名は禁止なんですってね？！
いじめの原因になるからだとか。なるほど。
とはいえ、いまだ健在のようで、
たとえば、菅野くんは、すがっち、新堀くんはボリ、
体力測定に外履きを忘れ、革靴でやる羽目になったお友だちは革靴くん。
と、この手のあだ名は相手を傷つけるので絶対禁止！
退学になってしまうそうです。

学校で厳しーくしていただいているおかげか、
あまり陰湿ないじめは聞かなくなったような。
学校の先生も大変ですね。

ところで、うちの息子のあだ名はというと…。

なんと、チョコボール！！！
それはいじめにならないのかと聞いたところ、
本人が許しているからいいんだとか。
うーん、よくわからない(-_-;)
あだ名の由来は、ご想像にお任せします。

それでは紹介します。
チョコボールです！

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久しぶりに39.5度という熱が出てさすがに動いてはイカンと思いました。
風邪のせいか4日で体重が一気に3キロほど減ってしまいました。
筋肉の衰えにも驚愕。鏡を見ても一回り小さくなっていました。
触察してみても明らかに張りがない！少しショック（笑）

風邪恐るべし。※痩せるからってマネしちゃダメですよ!!!

とまぁ今はげんげん元気で問題なしでございます。

今日は雨。

気の向くままゆっくり過ごしたいと思います。
いつもゆっくり過ごしているんですけどね！

日々色々なものに追われてゆっくりするのって意外と難しい。
昨日はダメだった。とか、明日は忙しい。とか、色々なことを考えてしまいますよね。
僕はそういうのわりと考えちゃう派なんですが　な　る　べ　く　考えないようにします。
考えるのは布団に入った時の数分間で充分！
それでも考えちゃう時はその次に予定されている楽しいことを考えます。
そうすると…仕事も気付いたら終わってます。　あっ…仕事楽しかったなと。刹那です。

今起こっていることを存分に楽しまねば損だと！ありきたりな言葉ですが。

本当に楽しい時って終わってから気付きます。

日々楽しく真摯に！ そんな生き方ができるよう日々精進している三嶽でございます。

三嶽を！三嶽をよろしくお願い致します。

出馬する風に言ってみました（笑）

先日、近所の公園で子どもたちが木登りしました。木登りって登るより、降りるほうが大変なんですよね。この頃は登れる木もないですから、滅多にやらない木登り、楽しみながらどうにかやってました♪

子どもの頃の私の遊び場は川原。白爪草で冠作ったり、子どもだけで川に入り、ビショビショになって遊び、かなり危険なこともしたでしょうね。きっと。田舎でした。

今では、道路も舗装され、歩きやすく、車だけの生活を選ぶこともできます。便利なことは有り難いことであり、悪いことではありませんが、善いことともかぎらないのですね。

それを理解した上で自分にとって善いものを選ぶ力を子どもにはつけてもらいたいと思っています。

香り→気持ちを落ち着かせてくれますので、疲れているときも香りで疲労回復できます。

笑う→笑顔でいると、周りの人も嫌な思いをしないので、対人関係も良くなり、気分良く過ごせます。

スポーツ→気分転換になり、体の緊張もほぐれ、体を動かす事で出る脳内物質で、リラックス効果が期待できます。

他にもいろんな解消方法があると思いいますが…(^_^)
皆さんのストレス解消方法は何ですか?