スタッフブログ山口
- 2012年1月23日 20:10
こんにちわ！山口です。
火曜日担当です。よろしくお願いします。
ホントに寒い日が続いていますね。
今日の我が家の夕飯は[玄米]デス。
玄米にはたくさんの栄養があり、噛んでも噛んでもなかなかなくなりません。だから、自然と噛む回数が増えます。故に満腹感も得られる訳です。
マクロビオティック、いわゆる玄米菜食にはまった時に購入した圧力鍋で炊きます。この鍋だと、玄米を一晩お水に浸けなくていいんです。モチモチで美味しい(^^)d＆簡単です。
ただ、連続すると家族からの多少のブーイングが・・・。私には、マクロビオティックは続きませんでした。ただ、その時旦那さまは7kg減！効果はあるんです。
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